我们常说健康比什么都重要，没有什么都可以，就是不能生病。人一旦健康出了问题，那么你所拥有的一切，又将有什么意义呢？生宝宝也是一样，虽说人人都想生个聪明漂亮的宝宝，但是和健康相比，外表又算得上什么呢？
近年来有先天性心脏问题的宝宝也不在少数，为了预防这个问题的发生，孕妈妈应该从备孕时期开始，做好各项预防措施。
研究发现，引起宝宝天生心脏缺陷的原因有很多，但是孕妈妈如果在怀孕期间各方面注意保护，定期去做胎心监护，在生活上注意补充叶酸，不要滥用药物等还是可以有效预防宝宝的天生心脏缺陷的。下面四招指南可以帮助准妈妈们做好自我防护，减少新生儿罹患先天性心脏病的风险。
1、避免接触流感人群
远离流感人群以及那些容易引起发烧的其他疾病患者。因为在怀孕12周前，任何与发烧有关联的疾病都容易引起胎儿患心脏病双倍的风险。
孕妈妈应注意以下几个方面：保证充足的睡眠，保持良好的精神心理状态，饮用足够的液体和食用有营养的食物等；尽量避免接触流感样病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后要洗手;尽量避免外出尤其是前往人群密集的场所。
流感流行地区的孕妈们必须外出时尽可能戴口罩，尽可能缩短在人群聚集场所停留的时间；及时处理使用后的口罩，避免重复使用口罩。
如重复使用的口罩，使用后必须严格消毒和烘干；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，使用过的纸巾丢入垃圾箱;尽量避免触摸眼睛、鼻和口；保持家庭和工作场所的良好通风状态；如出现流感样症状，告知家人与其接触时戴口罩，同时尽快就诊。
2、多与医生交流
先天性心脏病是婴儿在出生时发生在心脏的结构问题，它往往在女性怀孕后或不曾意识到自己怀孕的时候就已经产生了，因此要在怀孕期间就要注意预防心脏缺陷。
美国心脏学会估测，在1000多个新生儿中，约有9个婴儿患有先天性心脏疾病。在中国，先天性心脏病也是小儿心血管疾病中最常见的一种，其发病率约占出生活产婴儿的6%~8%，即每11个婴儿中会遇到1个。
