有人这样比喻孕育的过程：女人提供土壤，男人提供种子。实际上我并不这样认为。说女人是土壤这并没有错，但种子的质量好坏却是由男女共同所决定的。
那么准妈妈们应该如何做，才能为未来的宝贝提供一颗最好的卵子，继而为宝贝提供一个优良的“土壤”呢？
记得我与一位从事有机蔬菜营销业务的女士探讨过这个问题。她说的一段话很有意思：“为什么现在很多女孩子总是怀不上孩子或者好不容易怀上了，却又经常遭受意外流产的打击，甚至有的都怀了四五个月了仍然莫名其妙就死胎或流产，这对女性心理和生理的伤害都非常大。”
她觉得有些无奈：“大家总是想不明白，总是认为自己在孕期对宝宝的呵护不够，殊不知，这种悲剧早在怀孕前就已经决定了，父亲和母亲共同努力才能提供一颗优良的受精卵，这就像农业上的种子；然后才是母亲健康的“土壤”。所以，孩子能否健康平安地降临人世，母亲的身体状况尤为重要，她不仅担任着提供优良土壤的重任，更是担负着种子是否健康的伟大使命。”
她接着跟我打了个比方：“为什么我们在农业上会对培养种子那么在意，农民在种植的过程中同样可以收获种子，却还要去购买种子？道理很简单，精心培育的种子比自然生长的种子更加优良。人也是一样的，我们不是为了繁衍而生育，而是为了一个健康优秀的下一代，那么对种子的培养必不可少。”
实际上，人与植物还是有很大的差别的，准爸爸一次排出的精子高达数千万，正常情况下，这样大数量的精子里只能有一个精子能与卵子结合，这竞争的惨烈程度可想而知。绝大部分准妈妈每月只能排一枚卵子，也就是说，无论你的精子如何优良，都只有一颗卵子等在那里，或健康，或不健康。
因此，一次平安的“好孕”，一个健康的宝宝，是优质卵子与优质精子的结合，更是爱情的结晶，生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，健康的卵子意味着准妈妈具有结实的卵巢和子宫，能给孩子提供一流的“土壤”。
卵子是人体最大的细胞，也是女性独有的细胞，是产生新生命的母细胞，由女性性腺——卵巢产生。
卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是产生卵子。女孩在胚胎时期约3～6孕周时已形成卵巢的雏形。出生前，卵巢中已有数百万个卵母细胞形成，经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个卵母细胞了。卵母细胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影响下，每月只有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子再从卵巢排出到腹腔。一般来讲，女性一生成熟的卵子约为400～500个，其余的卵母细胞便自生自灭了。
卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，用水母的形象来形容卵子非常贴切。卵子在准妈妈体内一般的存活时间为12～24小时，也有报道称卵子可以存活48小时，这应该是比较“强壮”的卵子。成熟的卵子直径可达1毫米，卵子作为人体中最大的细胞，承担着人类繁衍生命的任务。正常成熟的卵泡大小为1.8～2.5厘米。成熟的卵子才能正常的排出。
在这48小时内，卵子等待着与精子相遇、结合。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72小时后自然死亡。失去这次受精的机会，然后等到1个月后另一个卵子成熟并被排出，重复同样的过程。左右两个卵巢通常是轮流排卵，少数情况下能同时排出两个或两个以上的卵子。如果分别与精子相结合，就出现了双卵双胞胎和多卵多胞胎。在引起女性不孕的原因中，卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%～25%，卵巢不排卵即是其中重要的原因之一。
所以，一个卵子从产生到最后或孕育新生命或消亡要经历数年的蛰伏，这数年间一直与母体共存，而母体的身体健康状况、饮食习惯、环境等，都会对其产生不可忽视的影响。而准妈妈的卵子质量不仅决定她是否具有生育能力，也决定了受精卵是否能存活并降生一个健康的宝宝。所以，在繁衍生息方面，自然界的母体是一个非常重要的存在，她不仅关系到个体的孕育，更是关乎一个种族的繁衍生息。
