怀孕期间，孕妈妈对关心的问题莫过于胎儿的健康和安全。我们都知道胎儿是在母体的子宫内长大的，通过母体的血液循环将营养物质和氧气输送到胎盘中，然后胎盘再提供给胎儿使用。所以孕期孕妈身体内的血液循环畅通是保证给胎儿运输生长发育所需要的一切物质的基础。然而有很多的孕妈在孕期会有贫血的情况，这样不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的生长发育，甚至会有缺氧的情况。那么，怀孕期间怎样判别孕妈身体内是否“气血充足”呢？从这3个表现中就能看出，孕妈体内气血充足身体更健康更有利于胎儿生长发育！赶快看看你有吗？
怀孕期间，孕妈妈身体是否气血充足，从头发上就能看出一二。有些孕妈妈在怀孕后头发经常出油，特别干燥，这些都是体内气血不足的表现，说明体内湿气重，垃圾过多，平时的饮食一定要注意调整。如果怀孕期间孕妈的头发依然乌黑亮丽，柔顺，不脱发，那就表明你的身体气血充足，并且体内没有湿气，垃圾毒素也少，这样的身体内环境对于胎儿的生长发育是十分有利的，胎儿自然会发育的更好更快。
一般身体气血充足的孕妇眼睛都是十分有神的，证明你的身体状态很不错。孕妈的眼睛炯炯有神说明你的精力充沛、气血充足、精神旺盛，并且侧面说明你的五脏六腑都是非常健康的。如果孕期孕妈的眼睛里都是疲惫感，看起来浑身上下都没劲儿，很可能就是t体内气血不足的表现，一定要多加休息及时补血！
我们都知道，指甲的颜色主要是通过身体的血液供给呈现的。如果指甲表面红润光滑就表明身体内的血液供给充分，肝胆等脏腑器官功能正常，体内的器官都处于正常工作的状态。如果孕妈的身体内气血充足，一般指甲就会特别明亮、光滑，会有淡淡的红色分布在里面。另外手指上有月牙也是身体健康的表现。孕妈可以观察一下自己的手指甲，看看自己的指甲是否健康，如果符合上面所描述的情况证明你的身体气血很充足，更有利于胎儿的生长发育。
怀孕期间，如果孕妈妈的皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，那就表明孕妈体内气血充足，更有利于胎儿的生长发育。反之，如果孕妈的皮肤变得粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。不仅自己的身体不健康，而且还容易导致胎儿生长受限、缺氧等情况的发生。
你在怀孕期间身体有这4个表现吗？有的话恭喜你，表明身体气血旺盛，自己的身体更健康更有利于胎儿的生长发育
