怎么生出漂亮的宝宝 原来宝宝长相和这些有关(2)

富含维生素A的食物有：牛奶、胡萝卜、番茄及各种干果等！而且这些食物里面的含有的微量元素对于宝宝的大脑发育也是很有帮助的，宝妈们可以在饥饿的时候，吃一点干果！

预防宝宝的头发少黄怎么办？

宝宝的头发也是遗传的一个重要的因素。如果父母的头发都比较偏少，枯黄，那么宝宝生下来以后就也会出现同样的问题，我们要做好一系列的预防工作，宝妈们在怀孕的时候，可以多吃一点富含维生素B的食物，帮助宝宝改善发质！

富含维生素B的食物：瘦肉、鱼、动物肝脏、面包、豆类等。这些食物可以帮助宝宝的发质得到改善！

预防宝宝的个头不高怎么办？

宝宝的身高有70%都是遗传自父母，后天的培养占了30%。可是区别往往就是在这30%里面。所以想要宝宝以后的身高可观，那么宝妈在怀孕的时候应该多吃一些富含维生素D的食物，维生素D可以促进胎儿的骨骼发育，帮助宝宝的新陈代谢，增加抵抗能力！从而帮助宝宝的生长发育~

其实宝宝的长相很多都是遗传自父母，不过也有很大的几率可以通过我们的一些行为来改善宝宝的颜值，宝妈们在怀孕的时候一定要注意饮食均衡，各方面的营养都需要补充，这样才能够让宝宝更加健康，更加的可爱~