4、提高自身素质—要自尊、自爱、自重、自强，培养自己心平气和的心境，不要轻易动怒，学会以宽容的态度对待别人；在心理上要相信自己的力量，勇于战胜自己；在人格上要尊重自己，保护自己的尊严；在事业上要有志气，奋发向上，有所作为。努力培养自己的母爱感、崇高感，这样可增强孕妇抵御不良情绪的能力。
5、加强文化修养—文化修养给人以内心世界的美，孕妇应当培养自己广泛的兴趣，如有计划地阅读一些有益身心健康的文学作品、知识读物和文学传记，品评精美的摄影、绘画作品，欣赏优美的音乐，以获得知识的源泉。这样不仅可以陶冶孕妇的情操，感觉到生活中旺盛的生命力，并产生美好的联想。还可以对胎儿进行良好的胎教。
★智力刺激：近代音乐心理学的研究告诉我们：音乐能激励人的情绪，音乐由人脑的右半球主使，而右脑开发得越早就越能增强人的形象思维能力。而从胎儿能感知声音就对其施以音乐的激励，让小生命在无忧无虑没有压力的条件下接受胎教，这对提高我们后代的智力和素质是大有好处的。胎儿在母亲子宫里,与母亲血脉相通,母亲通过一些刺激手段,完全可以促进孩子各种潜力的发展。
建议：
1、音乐胎教：胎儿的听觉是透过母亲肚皮、子宫脂肪、子宫、羊水而接收到外界的信息。孕妇听优美的音乐，更可以直接使胎儿感受到音乐的律动、节奏，让准妈妈精神、心情放松，心跳规律、安稳，血流速度、血管收缩功能正常，以提供充分的养分、水分，让胎儿健康成长。
A、孕妇听音乐--每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣,并随着轻轻吟唱,这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼,也为培养智力打下了基础。
B、给宝宝听音乐--怀孕中期,将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿,培养胎儿的听力,也刺激大脑神经细胞的形成。
但不是所有的音乐都适合作为胎教之用，胎教音乐应具备下列条件：
