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多吃四大食物打造男性优质精子

出处:妈妈育儿网 日期:2016-05-03 14:02:52 编辑:Anata

精子,指的是男性或其他雄性生物的生殖细胞,与卵子结合从而形成受精卵,进而发育为胚胎,其形状与一般细胞有很大差异。

精子分动物精子与植物精子,动物有性生殖过程中的雄性细胞,雄性动物的生殖细胞,异配生殖中的雄配子,由精子器产生的单倍体生殖细胞,而生活中精子更多是指男性成熟的生殖细胞,在精巢中形成。

各种动物的精子可以分为典型和非典型两类,典型的一般为蝌蚪状,头部近圆柱形(各种动物不尽相同),尾部细长,如鞭毛;非典型的精子形态多样但均缺乏鞭毛。一个尚无解释的现象是所谓变异型精子的产生。

在繁殖遗传过程中,精子决定着一半的基因物质。男性的精子存在于精液之中,其质量高低直接决定受精卵的质量优劣。怎么样辨别精子质量高低,正常的精子什么样,男性一旦射精,精子能存活多久,日常生活中如何提高精子质量,这些都是备孕夫妻们最为关心的事情。

那么什么食物能提高精子的质量呢?今天就一起来看看吧。

1.枸杞子

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性-功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴-虚、头晕目眩、视物昏花、遗-精阳-痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚-劳嗽、老人-消渴等症。

现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

注意:

枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

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