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怀孕初期胃灼热该怎么办 找对方法很重要(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2018-08-02 14:20:04 编辑:qiu

3.每天要记得喝牛奶哦

孕妈妈在怀孕期间都是需要喝牛奶的,一般是纯牛奶和酸奶,不仅仅是可以增加孕期所需要的营养物质,还可以缓解怀孕初期孕妈妈的胃灼热感,假如孕妈妈喝了全脂的牛奶没有效果的话,那么就可以换为低脂的牛奶。

4.吃容易消化的食物

在怀孕的时候,女性体内的激素会发生一些变化,这就会导致孕妈妈的消化体统功能不是很好,很容易产生便秘,当孕妈妈长期吃不容易消化的食物的时候,就会导致孕妈妈出现灼热感,孕妈妈要吃一些很容易消化的食物,这样才能减轻灼热感的症状。

5.一定要避免抽烟

在怀孕期间本来就不能抽烟,这是对自身的身体和胎儿都是有很大的危害的,而且抽烟的话是会使胃部的瓣膜放松的,这样就会导致胃酸出现泄漏,致使孕妈妈出现胃部灼热感,当然,在怀孕的时候也要注意远离二手烟,二手烟的危害也是极大的。

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