提前准备一些小饮食
准妈妈可能都已经发现了这样的一个规律,宝宝在饥饿状态下是不愿意动弹,所以在做胎心监护的时候,宝妈们千万不要空腹去,快要轮到自己的时候可以吃一点小零食,或者是一些偏甜的零食,以此来刺激宝宝,让宝宝更快的醒过来!
适量的运动
适量的运动也是宝妈们在胎心监护时候叫醒宝宝的最好方法了,妈妈们在准备做胎心监护的时候,可以先散散步,爬爬楼梯,或者是做做下蹲,妈妈的运动也可以影响到宝宝,让宝宝更好更快的醒过来,让胎心监护一次就过!
保持一个良好的心情
因为胎心监护不容易过,所以宝妈们在做胎心监护的时候就非常的紧张,其实这样是不对的,宝妈们紧张的情绪会传递给宝宝,影响到宝宝,让宝宝出现一种抗拒的状态,他们不好好的配合,胎心监护自然不容易过了,所以宝妈们一定要注意保持一个良好的心态,这样才有利于宝宝的胎心监护!
以上就是小编给大家总结的,胎心监护如何叫醒宝宝的小窍门了,大家要根据自己的情况,提前做好准备,避免胎心监护一次不过,给宝妈的心理造成一些不好的影响!