想必大家对生姜都不陌生，生姜除了是我们日常经常用到的食材外，其实它还是一味药食同源的中药，有着广泛的治疗用途。那么， 生姜泡脚可以去湿气吗？想知道的朋友让我们继续往下看。
生姜泡脚可以去湿气吗
生姜泡脚有一定祛湿功效。
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒、祛湿、解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。如果湿气重在体内聚集，会引起虚胖等多种问题，本质体寒的人就会更寒，所以怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
生姜泡脚的方法
材料：生姜一块，热水。
做法：先将生姜去皮切片或拍碎，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒入泡脚桶中，加入适量温水，再晾凉至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。
泡法：以30分钟为宜，最长不能超过45分钟
除了生姜之外，用下面这些东西泡脚也可以祛湿气：
1、桂皮：桂皮性味辛温，有温补肾阳、驱寒祛湿的作用，用桂皮和花椒一起煮水泡脚，不但可以祛湿，还可以缓解畏寒、肢冷的症状。
2、艾叶：艾叶是一种很常见的中药，有理气活血、驱寒逐湿、止血安胎等功效，无论外用还是内服，都有很高的药用价值，湿气重的人可以经常用艾叶泡脚，把艾叶用水煮30费分钟就可以泡脚了。
3、红花：我们都知道它也是一种中药，可以治疗很多妇科病，红花有活血散淤、温中调经、驱寒祛湿的作用，特别适合女性使用，每天用红花泡脚还可以预防冬季长冻疮。
4、花椒：花椒我们都知道是辛辣的食材，它性味辛辣，能驱寒燥湿，所以湿气重的人可以经常用花椒水泡脚，改善身体的不适症状。每次泡脚达30分钟，坚持一个月有很好的效果。
总结：人体湿气重时用生姜泡脚是有一定祛湿效果的，除了生姜以外，也可以尝试使用桂皮、艾叶、红花、花椒泡脚，都可以起到不错的祛湿功效。
