自从怀孕之后,咱们的孕妈妈的身体也发生了很多的变化,对于孕妈妈来讲,这些孕期变化都是“痛并快乐着”的。比如身体长胖、浮肿;肚子慢慢变大;有的妈妈还会掉头……但是其中有一点,妈妈们不知道该如何解决,那就是孕期打呼噜。
很多孕妈妈都不知道自己会打呼噜,因为在孕前的时候她们是没有这个生理现象的。所以当得知自己怀孕后就打呼噜了。这个问题真是让准妈妈们百思不得其解。
孕期为什么会打呼噜呢?让今天我们就一起来看看关于孕期打呼噜的真相。
孕期打呼噜的真相
打呼噜的主要原因——肥胖
打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,这时候气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织颤动而发出鼾声。
肥胖的人,容易发生起到狭窄的状况,而孕妈在怀孕期间,没有很好地控制体重,使自己变得肥胖从而导致上呼吸道会变得较狭窄,这可能是孕妈们易打呼噜的原因。
孕期打呼噜,可发生在怀孕期间的各个阶段,有的孕妈怀孕10周就开始打呼噜了,而又的孕妈怀孕8个月后才开始打呼噜。
孕期打呼噜可分为两大类
第一类,入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜。这类打呼噜对孕妈以及胎儿的身体并没影响,我们也可以把它称为良性打呼噜。