产妇便秘严重小偏方 最快速有效缓解便秘小妙招(2)

推拿按摩：如果我们的肠胃没有办法自己蠕动，可以适量的借助外力来帮助动起来，推拿按摩不仅可以很好的缓解便秘，还能够有效的防止宝妈们的肠胃功能紊乱，促进血液循环，帮助宝妈们的伤口恢复，是比较快速有效的方法了~

适量运动：适量运动也是缓解产妇便秘一个很好的方法，运动可以让宝妈们的机能有所恢复，还能够促进肠胃蠕动，帮助伤口的愈合，是很有必要的！

蜂蜜水：蜂蜜是我们大家都知道的一种润肠通便的食物了，不仅如此，蜂蜜还具有美容养颜的功效，可以很好的滋润宝妈们的肌肤，而且蜂蜜里面含有的营养物质也是很多的，对女性的好处更是很多，所以如果宝妈们的便秘严重，可以适量的喝一点蜂蜜水，帮助润肠通便，从而起到很好的缓解便秘的作用！

以上就是产妇便秘最快最有效的治疗方法了，大家可以根据自己的情况来采取相应的措施，这样才是对宝妈最好的呵护！