孕期的营养膳食是非常重要，因为它这不仅关系到孕妈妈们的身体健康，还与宝宝的健康发育有着密切的关系。
宝宝身体的形成所需要的全部都来源于孕妈们所提供的营养。因此，孕妈们在怀孕期很容易出现缺铁、缺钙、缺锌等等这一类的问题，缺少这些微量元素对宝宝的发育可是有很密切的关系。
今天小编就要为大家讲一讲孕妇缺钙都有哪些症状以及孕妈妈们缺铁对宝宝的生长发育有什么影响？
孕妇缺钙的原因：
女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。
严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨软化症。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。
孕妈咪你缺钙了吗？孕妇缺钙有哪些症状
症状1：
小腿抽筋 ：一般在怀孕5个月 时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋 ，容易忽视补钙。(注意：孕期抽筋 并非都是缺钙惹的祸!)
症状2：
牙齿松动 ：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常 ，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
症状4：
妊娠期 高血压 综合征 ：缺钙与妊娠期高血压疾病 的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
症状5：
关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
