女性补气补血养生茶 由内向外散发的才是真正的魅力

养生已经成为各个家庭都很重视的事情了，养生的习惯已经基本容易生活。当然爱上养生意味着大家对生命的重视度越来越高，爱惜自己的身体确实才是最重要的事情。大家知道女性补气补血养生茶有哪些吗？

大多数女性无论年龄都有贫血或者经期不调的现象，特别是刚刚生产完的准妈妈，还有平时工作压力大的年轻人多少都有贫血或者提不起气的现象。所以日常补血补气很重要，对于工作繁忙的都市人来说，一杯暖暖的养生茶便是不二选择。

女性补气补血养生茶

1、枸杞红枣茶

按照自己的水杯和口味，酌量准备大枣和枸杞，先用清水把大枣和枸杞冲洗干净也就是用清水泡一泡，再用热水冲泡，盖上盖子，过十分钟以后就可以喝了。

喝完以后记得把红枣和枸杞都吃掉，这个茶很适合那些气血不足的女性，长期喝的话对于改善失眠和手脚冰凉也是十分有好处的，但是如果有感冒发烧的人就不适合喝这个茶了。

2、干桂圆红枣茶

也是根据自己的口味准备桂圆和大枣，桂圆最好2-3颗就行了，将大枣和桂圆放入水杯中，用开水冲泡盖上盖子，等水的颜色变深一点点了就可以喝了。