手脚冰凉。手脚冰凉，应该是比较典型的一个宫寒的症状了，可能很多女性都发现了，不管是冬天还是夏天，自己的手脚就好像捂不热一样，这就说明是你的身体出现了寒气，也就是说宫寒了，宫寒很有可能对生育造成影响，所以大家千万要注意。
宫寒应该怎么调理？
首先我们要知道的一点就是，女性在日常生活之中绝对不可以只要风度就要温度，寒气入侵会给身体造成很大的危害，所以，不管是什么情况之下，大家一定要注意保暖！
其次就是，适量的运动会使我们身体的免疫力增加，对我们身体抵抗力的增加也有很大的好处，而且还有一个很重要的原因就是运动可以帮助增加免疫力，所以我们可以进行适量的运动，帮助增加抵抗力，抵挡寒气的入侵，让宫寒的症状减轻。
最后就是我们的饮食了，很多人因为夏天的燥热，就比较喜欢吃一些生冷的食物，这些生冷的食物对我们的身体其实还是有很多的影响的，所以大家千万要注意，特别是在月经来临期间，女性的身体是比较脆弱的，这个时候我们更应该吃一些暖宫的食物，而不是吃一些冰冷刺激的食物刺激我们的子宫，呵护自己的身体，才能备孕成功。
宫寒是很多女性都会出现的问题，主要来源就是我们不健康的生活习惯，以及不健康的饮食方式，身体才是革命的本钱，为了自己，为了以后的孩子，大家一定要好好的照顾自己。不要因为自己的一些小问题，就给自己留下大的隐患。
