8. 少量多餐。
有些小胃口的孩子,不要让他同大人一样一天只吃三顿,可以根据他饥饿的情况,增加几次饭。但晚上不易吃太油腻。
9. 多喝奶。
不论是多大年龄的孩子,每日要保证一定牛奶的摄入,如喝牛奶过敏,可选择脱敏奶粉,也可以补充用营养粉,豆奶或酸奶等。
10. 对过敏体质的孩子并且反复呼吸道感染甚至气喘的孩子,一定要找呼吸或哮喘专科医生治疗,不要动辄给孩子输液。同时建议看看中医,针对孩子的情况,选择一些合适的中药对增强体质很有效果。
总之,当孩子偏瘦时,首先不要过分担心,不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。其实,最好的方法就是多了解孩子的特点,合理喂养和饮食,针对具体情况来制定“增肉方案”,要注意,瘦不等于多病,胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实,没有不良习惯,不得病,就不用过分担心他的胖瘦。
宝宝不爱吃饭,喂养方法很重要,不能硬逼着吃,要有耐心,让宝宝自己想吃很重要,妈妈做饭的时候要多变变花样,菜色也要多变变,天天一样的菜就算大人自己也不爱吃的.
试着给宝宝提供更具有创造性的食物。要一直给他吃他喜欢的食物,同时也要提供新的水果和蔬菜,这样他总是有机会享受多样的、营养的饮食。他可能喜欢吃小西兰花“树”和菜花燉鱼,或肉汤“河”里的燉肉和土豆泥“大山”。试着用模具把蔬菜或面食切出各种形状:他可能喜欢鱼形、星形或心形——可选择的多着呢!
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