宝宝总是尿床该如何治疗 盘点让孩子不再尿床的方法(3)

起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒。

3.从饮食方面进行调整。

每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。

推荐食谱：

萝卜枸杞排骨汤

材料：排骨500克，萝卜500克，枸杞15克，葱姜五香粉盐鸡精料酒适量。

做法：

1.排骨切段焯水洗净，萝卜切滚刀块；

2.砂锅注入清水放葱姜五香粉、排骨大火烧开后小火煨1个小时放萝卜和枸杞；

3.再煨30分钟加盐和鸡精调味即可。

功效：萝卜在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，之说。枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，能养肾明目。

黄芪泥鳅汤

材料：泥鳅200克，瘦猪肉100克，枣(干)10克，黄芪15克，姜3克，盐2克。

做法：

1.红枣泡发，去核，把黄芪和红枣洗净；

2.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟，捞起洗净；

3.泥鳅用滚水烫一下，用清水冲洗，去内脏，洗净抹干水分；