4、白蛋白低还必须吃豆类食物，比如像黄豆、大青豆和黑豆等，但其中以黄豆的营养价值最高。并且还非常容易人体的消化以及吸收。
5、还有鱼类，鱼肉里面含有丰富的蛋白质。鱼类食品肉质细嫩味道鲜美，还特别容易消化吸收，很适合儿童，孕妇，老年人。对于白蛋白偏少的人肯定要多吃鱼类。
当然白蛋白低的情况不仅仅存在于大人身上，小孩也会出现白蛋白低的情况。如果孩子白蛋白低普遍是因为营养不良，免疫力低下导致的。但是也有一种情况是疾病引起的，也就是肝功能疾病。
无论大人还是小孩，确诊出白蛋白偏低都不是好事。而且这样偏低的情况危害很大，白蛋白是人体非常重要的物质，一旦它偏低了就会导致身体里面胶体渗透不好，严重的就会出现器官腹水和身体浮肿的现象，对日常生活和健康都很不利。
如果是肝病导致的白蛋白低，其实就已经意味着肝脏功能出现了严重的疾病，肝脏已经受损了。所以希望如果检查出孩子有白蛋白低的情况，家长一定要上心，及时带孩子去医院确诊，积极配合医生查明病因，坚决不耽误孩子的病情。
