宝宝积食的食疗良方—大白菜拌豆腐(1岁以上宝宝）(3)

如何挑选白菜？

1、看菜叶。

叶子大，叶子厚，褶皱多，所含水分较少;叶子小，叶子薄，褶皱少，所含水分较多。菜梗大的水分多，适合炒着吃;菜梗小的水分少，适合涮着吃。

宝宝积食的食疗良方—大白菜拌豆腐

2、看菜梗。

把菜梗掰断，菜筋稀疏，则易烂，菜筋多而密，则不易烂。

3、挑选白菜时，不要将菜梗去净。

因为菜梗营养丰富，维生素C、胡萝卜素、蛋白质和钙质的含量都比菜心高，而且可以保护菜心。

小编的话：宝宝积食的原因有很多，平日里家长们的喂养方法是否合理，或者宝宝是否生病而积食，都是需要家长们细心观察才能知道的。当宝宝积食时，可以吃健胃消食片，也可以用以上的食疗方法来治疗。还有，就是要注意宝宝饮食起居的照顾，有时候宝宝生病，是因为看护不当，或者天气原因等造成的，所以，这要求家长们在照顾宝宝时要打起十二分的精神了。