骨骼是人体重要组织，涉及到人体的整体健康状况。俗话说“伤筋动骨一百天”，和皮外伤不同，骨骼受伤之后总是需要长达好几个月的时间来恢复。
想要骨折好得快一点，当然就得把营养跟上了。选对了食补方法，骨折后的恢复就能事半功倍。那骨折病人到底吃什么好呢？接下来就一起来了解一下吧。
骨折病人吃什么好
1.富含维D的食物
骨折后，病人行动不便，特别是伤到腿的病人，基本都是在室内疗养，这样就晒不到太阳，容易缺乏维生素D。所以骨折病人应该多吃富含维生素D的食物 (如鱼、鸡蛋、肝脏、蛋黄等)。在能下病床的前提下，尽可能多晒些太阳。
2.富含维C的食物
维C是提高人体免疫力的重要营养成分，如果骨折病人免疫力下降，患上感冒之类的小病，那骨折恢复速度当然也会受影响。所以，补充一些富含维C的食物很有必要。富含维C的食物推荐：辣椒、甜椒、猕猴桃、草莓、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、。
3.富含水分的汤类
腿部骨折的病人一般手术后都需要在床上躺着大小便，所以很容易出现便秘等情况，这时候就需要多喝水来润肠通便。一般在骨折以后2星期，可以适当给病人准备一些鸡汤、骨头汤、鱼汤等清淡的汤类。在给病人补充营养的同时又补充了身体水分。
