开塞露怎么用的正确方法 成人和儿童使用方法不一样(2)

解决便秘的其他方法：

1、多喝水：多喝水可以解决便秘烦恼，每天清晨起来后的第一件事情，那就是喝一杯温开水，也可以放一些蜂蜜进去，可以帮助润肠胃哦。

2、顺从生理法：意思是说只要有便意都要去厕所，有的人因为工作比较忙碌，或者孩子在学校时喜欢憋便，这些形为都是不正确的，会打乱正常的排便时间。

3、按摩法：如果肚子不舒服觉得憋得慌，可以给肚子做一下按摩，方法是以肚脐为中心顺时针方向按揉，时间和力度需要自己把握，以舒适为宜。

4、抖动法：对于便秘朋友可以采取抖动的方法，方法很简单可以前后左右方位抖动，也可以上下抖动肚子，只要自己觉得舒适就行。

5、饮食促排法：便秘时可以吃一些有助于肠道通畅的食物，像香蕉、绿色蔬菜、粗纤维的食物（芹菜、红薯）都是可以的。

小编的话：便秘的现象时有发生，不管是老人还是年轻人，甚至于婴幼儿都很容易出现便秘的情况。然而引起便秘的原因有很多，大多是因为饮食上火，习惯性便秘，奶粉上火，肠胃功能紊乱，天气气候变化等原因所造成的。便秘严重的话可以用开塞露来进行治疗，不过这种药依赖性很强，孩子最好不要经常使用哦。