锻炼是14分钟的AMRAP（尽可能多的回合/重复次数），低出包括21个双下蹲、12个单臂哑铃挺举和9个脚趾上杠。
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我丈夫和我喜欢和我们的朋友一起在户外度过很多时间，重婴所以我们计划在第34周左右去山上旅行。
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