鲫鱼汤除了是我们餐桌上的家常菜外,也是产后非常好的进补汤羹,以营养丰富能促进产后恢复及催乳而闻名。那么,产后坐月子期间鲫鱼汤应该怎么做比较好呢?接下来小编给大家分...
鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,可对肌肤的弹力纤维构成起到一定的强化作用,还具有增强体质、通乳汁、美容抗皱等功效,是道既美味又保健的美味佳肴。那么,月子鲫鱼汤怎么做...
坐月子是女性分娩产后恢复期的俗称,一般坐月子需要30-42天左右。其实在月子里也是有很多事情需要注意的,部分宝妈产后恢复不好就是因为没有注意到一些坐月子的禁忌导致的。那么...
猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分,是产后催奶、术后补身的上好食材。那么...
猪脚是大家都比较爱吃的一种食材,除了含有大量蛋白质及胶原蛋白外,还富含多种人体所需的营养成分。除此之外,因为具有催奶的功效,猪脚也是月子里必不可少的“美味佳肴”。...
在产后饮食是一个需要多加注意的方面,一些错误的产后饮食观念可能会对女性造成伤害。接下来小编给大家介绍些产后坐月子的饮食禁忌,感兴趣的朋友来了解下吧。...
产妇分娩后随即进入产后恢复及脯乳期,因此对饮食方面同样也是需要特别注意的。接下来小编给大家盘点产后饮食的7个误区,感兴趣的朋友下面一起来了解下吧。...
排骨因其含有丰富的营养和鲜美的口感是不是人都爱吃的一种食材。女性在分娩以后身体较为虚弱并且马上又要进入脯乳期了,这时喝排骨汤就是个不错的选择,排骨汤除了利于产后恢...
排骨汤当中含有比较丰富的蛋白质和其他的营养物质,适当的吃些能够促进乳汁的分泌,具有下奶的功效。那么,坐月子排骨汤怎么炖下奶么呢?小编下面就给大家分享两种下奶排骨汤...
排骨是种味道鲜美营养丰富的食材,适合多种情况下的进补。怀孕及分娩时期是比较特殊的,很多平时能吃的食物都需要忌口。那么,坐月子可以吃排骨吗?产后几天可以吃排骨呢?下...
鸽子肉质鲜美营养价值丰富,是不少人都喜欢吃的一种食材。鸽子的食疗方法有很多,其中炖汤是较为常见的一种方法,但想炖好一碗气血双补的鸽子汤也不是那么简单的。那么,鸽子...
产后第一周子宫仍然很虚弱,多吃富含维生素K的深绿色蔬菜能帮助伤口愈合。但有些蔬菜因其性质问题,产后恢复期间最好还是忌口为好。那么,产妇不能吃什么蔬菜呢?...
坐月子期间也不能每天都大鱼大肉,还需要多吃一些蔬菜水果,这样身体才能有足够的维生素、纤维素等补充,帮助身体摄取全面而均衡的营养。那么,产妇坐月子期间吃什么蔬菜比较...
母乳是宝宝最好的食物来源,很多育儿专家也推荐母乳喂养婴幼儿,但是产后缺乳或是母乳不足等问题总是困扰着不少宝妈们,这个时候建议可以通过按摩、食疗等方法来催奶增加乳量...
大家也知道,减肥主要就是“管住嘴、迈开腿”,很多朋友已经在努力减肥了但还是收效甚微,这是为什么呢?其实就是没有“管住嘴”。减肥期间一定要少吃高糖高热的食物,除了少...
孕妈如果孕期出现贫血的话,会影响母体和胎儿的健康。多吃补血的水果,不仅能补血,还能增加各种营养。那么,孕期吃什么水果能补血呢?感兴趣的朋友来了解下吧。...
生完孩子后适当吃一些水果可以帮助产妇避免一些产后问题,也可以帮助产妇恢复。但是,很多人不知道什么样的水果适合产妇吃的。那么,坐月子期间吃什么水果好呢?下面给大家推...
十月怀胎,一朝分娩。从宝宝哇哇“坠地”开始,产妇也就开始了长达一个月的月子生活。大家都知道吃水果是有助产后恢复的,但是你知道吗?并不是所有水果都适合坐月子期间吃的...
因为产后消耗较大,必须要修养恢复一段时间,这就是大家所说的“坐月子”。产妇只有选择合适的食物来吃才能够确保达到帮助身体恢复的效果。那么,产后适合吃的蔬菜有哪些呢?...